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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	133	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	139	00:09:14	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	134	00:13:55	3,00 km
4	0,40 km	1:56	4:52	132	00:15:51	3,40 km
5	1,00 km	3:12	3:12	148	00:19:03	4,40 km
6	0,03 km	0:06	3:36	164	00:19:09	4,43 km
7	0,24 km	1:16	5:20	125	00:20:26	4,67 km
8	1,00 km	3:12	3:12	158	00:23:37	5,67 km
9	0,03 km	0:05	3:07	165	00:23:42	5,69 km
10	0,22 km	1:26	6:39	150	00:25:08	5,91 km
11	0,85 km	2:46	3:15	157	00:27:54	6,76 km
12	0,17 km	0:31	3:00	165	00:28:25	6,93 km
13	1,00 km	5:21	5:21	136	00:33:45	7,93 km
14	1,00 km	4:41	4:41	142	00:38:26	8,93 km
15	1,00 km	4:37	4:37	144	00:43:03	9,93 km
16	0,94 km	4:16	4:33	140	00:47:19	10,87 km