Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:414:4112900:04:411,00 km
21,00 km4:314:3114100:09:122,00 km
31,00 km4:314:3114600:13:433,00 km
41,00 km4:314:3114400:18:144,00 km
51,00 km4:314:3114600:22:465,00 km
61,00 km4:314:3114700:27:176,00 km
70,04 km0:145:2414800:27:306,04 km

9 augusti 2020 - 18:11

Kvällsjogg

Löpning - Distans
Impulsköpte ett par Hoka Clifton 7 idag när jag var med Liam på fotbollsmatch i Valbo. Drog in en sväng på XXL under uppvärmningen och fastnade för skorna. Lätta ben idag och betydligt svalare. Trött i baksida lår bara. Sköna skor!
6,04   km
Distans
27:30
Tid
4:33   min/km
Snitt
142
Snittpuls
154
Maxpuls
162
Kadens
Hoka Clifton 7
Total distans: 262 km