GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	133	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	132	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	144	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	149	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	148	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	150	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	153	00:42:56	7,00 km
8	1,00 km	8:07	8:07	154	00:51:03	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	156	00:57:10	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	154	01:04:06	10,00 km
11	0,85 km	4:45	5:37	150	01:08:52	10,85 km