Hem-Skjulsta-Vilstaskogen-Hem

Löpning i lagom tempo. Genast efter det för mig snabbare passet på löparbana senast kände jag mig som en mycket starkare löpare i detta tempo. Bra effekt alltså.

Stupade efter knappa 8km, rejäl smäll i marken och drog upp några skrapsår. Slö i sinnet i värmen och snubblade på rot. Fortsatte hem när jag väl kom upp.