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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:37	7:37	133	00:07:37	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	152	00:14:45	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	156	00:22:21	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	163	00:28:11	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	161	00:33:14	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	157	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	155	00:43:16	7,00 km
8	0,20 km	1:15	6:09	153	00:44:31	7,20 km