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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	140	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	153	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	149	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	145	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	149	00:32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	161	00:38:56	6,00 km
7	1,00 km	8:22	8:22	150	00:47:18	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	153	00:53:50	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	154	01:00:29	9,00 km
10	1,00 km	7:28	7:28	149	01:07:57	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	151	01:13:16	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	147	01:18:33	12,00 km
13	1,00 km	7:29	7:29	145	01:26:02	13,00 km
14	1,00 km	6:56	6:56	150	01:32:58	14,00 km
15	1,00 km	6:53	6:53	152	01:39:51	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	155	01:45:51	16,00 km
17	0,75 km	5:18	7:06	153	01:51:09	16,75 km