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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	00:41:12	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	00:46:45	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	00:52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	00:58:12	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	01:03:46	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	01:08:47	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	01:13:46	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	01:19:11	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	01:25:00	15,00 km
16	0,50 km	2:49	5:40	01:27:49	15,50 km