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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	129	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	144	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	150	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	144	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	145	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	147	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	153	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	150	00:40:52	8,00 km
9	0,90 km	4:08	4:35	151	00:45:00	8,90 km