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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	112	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	122	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	124	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	124	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	123	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	125	00:29:43	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	117	00:34:52	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	117	00:39:54	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	118	00:44:55	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	120	00:49:54	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	121	00:54:52	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	121	00:59:45	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	124	01:04:41	13,00 km
14	0,01 km	0:01	1:48	124	01:04:42	13,01 km