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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	157	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	163	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	166	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	168	00:19:28	4,00 km
5	0,91 km	4:35	5:01	169	00:24:02	4,91 km