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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	135	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	148	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	152	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	154	00:18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	161	00:22:57	5,00 km
6	0,03 km	0:09	4:46	164	00:23:06	5,03 km