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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	148	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	163	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	167	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	168	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	163	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	163	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	163	00:47:36	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	163	00:53:38	9,00 km
10	0,46 km	2:43	5:52	165	00:56:21	9,46 km