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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	144	00:04:16	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	159	00:08:22	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	156	00:12:24	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	157	00:16:35	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	159	00:20:29	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	159	00:24:31	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	162	00:28:33	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	148	00:32:38	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	159	00:36:41	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	156	00:41:02	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	149	00:45:25	11,00 km
12	1,00 km	4:18	4:18	154	00:49:43	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	149	00:54:06	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	148	00:58:30	14,00 km
15	1,00 km	4:29	4:29	155	01:02:59	15,00 km
16	0,05 km	0:12	3:56	144	01:03:11	15,05 km