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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	146	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	151	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	159	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	161	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	168	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	170	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	181	00:38:10	7,00 km
8	0,01 km	0:06	7:11	182	00:38:16	7,01 km