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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	115	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	127	00:08:56	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	157	00:13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	157	00:17:51	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	158	00:22:21	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:34	159	00:22:24	5,01 km