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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	115	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	126	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	125	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	128	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	129	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	130	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	134	00:35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	146	00:40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	180	00:45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	175	00:51:25	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	178	00:56:30	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	179	01:01:41	12,00 km
13	0,48 km	2:13	4:38	179	01:03:53	12,48 km