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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:23	3:23	156	00:03:23	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	167	00:06:59	2,00 km
3	1,00 km	3:37	3:37	168	00:10:36	3,00 km
4	1,00 km	3:37	3:37	170	00:14:13	4,00 km
5	1,00 km	3:39	3:39	169	00:17:51	5,00 km
6	1,00 km	3:37	3:37	171	00:21:29	6,00 km
7	0,01 km	0:02	2:59	175	00:21:30	6,01 km