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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	127	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	144	00:08:57	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	147	00:13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	149	00:17:59	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	154	00:22:24	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	159	00:26:40	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	154	00:30:56	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	154	00:35:16	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	157	00:39:44	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	149	00:44:19	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	147	00:48:40	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	157	00:53:02	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	157	00:57:27	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	162	01:01:50	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	155	01:06:27	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	152	01:10:57	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	159	01:15:29	17,00 km
18	0,21 km	1:08	5:27	130	01:16:38	17,21 km