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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	114	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	120	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	124	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	126	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	126	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	119	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	124	00:34:35	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	125	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	125	00:44:47	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	124	00:49:51	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	123	00:54:57	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	125	01:00:05	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	126	01:05:12	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	125	01:10:38	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	119	01:16:27	15,00 km
16	0,01 km	0:03	5:02	118	01:16:31	15,01 km