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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	133	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	153	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	153	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	151	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	156	00:32:24	5,00 km
6	0,12 km	0:43	5:53	164	00:33:07	5,12 km