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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	126	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	129	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	128	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	134	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	138	00:28:51	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:20	142	00:28:54	6,01 km