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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	112	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	8:16	8:16	116	00:15:36	2,00 km
3	1,00 km	7:47	7:47	119	00:23:24	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	123	00:30:33	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	119	00:38:06	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	121	00:45:24	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	121	00:52:21	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	118	00:59:18	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	122	01:05:42	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	122	01:12:09	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	123	01:18:37	11,00 km
12	1,00 km	7:32	7:32	120	01:26:09	12,00 km
13	1,00 km	4:17	4:17	160	01:30:26	13,00 km
14	1,00 km	4:04	4:04	172	01:34:30	14,00 km
15	0,83 km	3:23	4:05	177	01:37:53	14,83 km