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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	128	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	143	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	146	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	149	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	148	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	150	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	149	00:38:12	7,00 km
8	0,22 km	1:08	5:15	147	00:39:20	7,22 km