Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
114
00:05:46
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
127
00:11:58
2,00 km
3
1,00 km
6:18
6:18
132
00:18:16
3,00 km
4
1,00 km
5:48
5:48
135
00:24:04
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
143
00:30:09
5,00 km
6
1,00 km
5:53
5:53
139
00:36:02
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
142
00:42:01
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
144
00:47:31
8,00 km
9
1,00 km
5:17
5:17
141
00:52:48
9,00 km
10
1,00 km
6:12
6:12
146
00:59:00
10,00 km
11
1,00 km
5:59
5:59
149
01:04:59
11,00 km
12
1,00 km
5:35
5:35
147
01:10:34
12,00 km
13
1,00 km
5:38
5:38
142
01:16:12
13,00 km
14
1,00 km
5:31
5:31
146
01:21:43
14,00 km
15
1,00 km
6:19
6:19
148
01:28:02
15,00 km
16
1,00 km
6:04
6:04
146
01:34:06
16,00 km
17
1,00 km
6:06
6:06
142
01:40:13
17,00 km
18
1,00 km
6:00
6:00
147
01:46:13
18,00 km
19
1,00 km
5:54
5:54
147
01:52:06
19,00 km
20
1,00 km
5:55
5:55
143
01:58:01
20,00 km
21
1,00 km
5:50
5:50
146
02:03:51
21,00 km
22
1,00 km
5:54
5:54
147
02:09:46
22,00 km
23
1,00 km
6:02
6:02
147
02:15:48
23,00 km
24
1,00 km
6:43
6:43
151
02:22:31
24,00 km
25
0,69 km
4:16
6:10
147
02:26:46
24,69 km
20 december 2015 - 13:02
Gallvik t o r
Löpning - Långpass
Kändes att det var längesen jag sprang ett långpass. Kroppen blev lite mör på hemvägen, men inte värre än att vi höll vår makliga fart relativt konstant.
Trevligt med sällskap också, tack Hans! :)
24,69
km
Distans
2:26:46
Tid
5:57
min/km
Snitt
142
Snittpuls
159
Maxpuls
Merrell All Out C...
Total distans: 1078 km