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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	120	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	132	00:09:14	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	133	00:13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	129	00:18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	131	00:23:04	5,00 km
6	0,19 km	0:51	4:36	133	00:23:55	5,19 km