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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	126	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	124	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	126	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	128	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	131	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	134	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	135	00:43:22	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	136	00:49:38	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	137	00:56:08	9,00 km
10	0,01 km	0:03	7:21	131	00:56:11	9,01 km