Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:244:2412300:04:241,00 km
21,00 km4:224:2213000:08:462,00 km
31,00 km4:244:2413000:13:103,00 km
41,00 km4:234:2313100:17:334,00 km
51,00 km5:165:1612300:22:495,00 km

1 augusti 2020 - 17:47

Gruset 6 x 1000 avbrutet

Löpning - Gubbintervaller
Kändes aldrig riktigt bra började jogga på 5:e, la ner, varmt som bara den men främst är det nog Mallorcaresan som sitter kvar i kroppen, inte ont i knät iallafall o det gläder mig
5   km
Distans
22:48
Tid
4:34   min/km
Snitt
127
Snittpuls
140
Maxpuls
156
Kadens
Adidas Boston 7
Total distans: 926 km