GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	149	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	11:45	11:45	119	00:17:44	2,00 km
3	0,26 km	2:16	8:38	113	00:20:00	2,26 km
4	0,80 km	3:22	4:12	138	00:23:22	3,06 km
5	0,40 km	2:33	6:24	130	00:25:55	3,46 km
6	0,80 km	3:19	4:08	143	00:29:14	4,26 km
7	0,40 km	2:47	6:57	130	00:32:01	4,66 km
8	0,80 km	3:19	4:09	144	00:35:19	5,46 km
9	0,40 km	2:46	6:54	131	00:38:05	5,86 km
10	0,80 km	3:17	4:07	147	00:41:23	6,66 km
11	0,40 km	3:00	7:30	128	00:44:23	7,06 km
12	0,80 km	3:21	4:11	146	00:47:44	7,86 km
13	0,40 km	3:07	7:48	128	00:50:51	8,26 km
14	0,80 km	3:24	4:14	146	00:54:14	9,06 km
15	0,40 km	3:13	8:03	131	00:57:28	9,46 km
16	0,80 km	3:21	4:11	146	01:00:49	10,26 km
17	0,40 km	3:11	7:58	130	01:04:00	10,66 km
18	0,80 km	3:20	4:10	147	01:07:20	11,46 km
19	0,40 km	3:09	7:52	130	01:10:29	11,86 km
20	0,80 km	3:22	4:13	147	01:13:51	12,66 km
21	0,40 km	3:18	8:15	128	01:17:09	13,06 km
22	0,80 km	3:15	4:04	149	01:20:24	13,86 km
23	0,27 km	4:20	16:08	124	01:24:44	14,13 km