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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	136	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	154	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	160	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	158	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	163	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	163	00:37:03	7,00 km
8	0,26 km	1:25	5:22	161	00:38:28	7,26 km