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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	127	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	132	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	142	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	140	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	139	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	149	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	158	00:36:24	7,00 km
8	0,77 km	3:29	4:33	159	00:39:53	7,77 km