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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	142	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	147	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	140	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	139	00:27:13	5,00 km
6	0,30 km	1:33	5:13	136	00:28:46	5,30 km