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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	137	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	137	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	142	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	144	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	150	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	150	00:34:52	7,00 km
8	0,32 km	1:32	4:52	152	00:36:25	7,32 km