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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	114	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	120	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	125	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	124	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	123	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	129	00:34:15	6,00 km
7	0,86 km	4:37	5:24	130	00:38:52	6,86 km