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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	120	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	131	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	134	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	129	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	129	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	136	00:39:20	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	136	00:46:11	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	138	00:52:20	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	142	00:58:12	9,00 km
10	1,00 km	8:03	8:03	133	01:06:15	10,00 km
11	1,00 km	7:23	7:23	130	01:13:38	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	132	01:20:16	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	135	01:25:43	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	142	01:30:56	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	139	01:36:25	15,00 km
16	0,84 km	4:38	5:32	141	01:41:03	15,84 km