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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	122	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	132	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	136	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	141	00:18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	142	00:23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	145	00:28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	144	00:33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	147	00:37:46	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	146	00:42:30	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	148	00:47:22	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	148	00:52:08	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	151	00:57:07	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	152	01:02:02	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	150	01:06:59	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	149	01:12:05	15,00 km
16	0,00 km	0:01	3:11	153	01:12:06	15,00 km