Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,94 km
20:48
5:17
156
00:20:48
3,94 km
2
0,35 km
13:17
37:30
115
00:34:06
4,30 km
3
0,32 km
1:03
3:18
165
00:35:08
4,62 km
4
0,03 km
0:29
17:02
178
00:35:38
4,65 km
5
0,29 km
1:01
3:32
177
00:36:38
4,93 km
6
0,03 km
0:29
17:10
176
00:37:07
4,96 km
7
0,29 km
1:02
3:37
177
00:38:09
5,25 km
8
0,02 km
0:30
24:59
179
00:38:39
5,27 km
9
0,28 km
1:00
3:33
179
00:39:39
5,55 km
10
0,01 km
0:28
33:03
181
00:40:07
5,56 km
11
0,29 km
1:02
3:33
181
00:41:08
5,85 km
12
0,32 km
3:28
10:49
149
00:44:37
6,17 km
13
0,29 km
1:07
3:47
164
00:45:43
6,46 km
14
0,03 km
0:31
17:04
179
00:46:15
6,49 km
15
0,28 km
0:58
3:30
180
00:47:12
6,77 km
16
0,02 km
0:32
32:50
185
00:47:45
6,79 km
17
0,28 km
1:03
3:40
181
00:48:47
7,07 km
18
0,03 km
0:32
18:11
185
00:49:19
7,10 km
19
0,28 km
1:02
3:44
182
00:50:22
7,38 km
20
0,01 km
0:30
62:00
183
00:50:52
7,39 km
21
0,28 km
1:02
3:39
182
00:51:54
7,67 km
22
0,31 km
3:46
12:11
149
00:55:40
7,98 km
23
0,27 km
1:00
3:45
164
00:56:40
8,24 km
24
0,02 km
0:32
25:37
179
00:57:12
8,27 km
25
0,27 km
1:01
3:47
179
00:58:13
8,54 km
26
0,02 km
0:31
33:26
183
00:58:44
8,55 km
27
0,27 km
1:00
3:39
179
00:59:44
8,82 km
28
0,02 km
0:30
22:37
186
01:00:14
8,85 km
29
0,27 km
0:58
3:37
184
01:01:11
9,11 km
30
0,01 km
0:33
38:32
183
01:01:45
9,13 km
31
0,29 km
1:04
3:41
183
01:02:48
9,41 km
32
2,38 km
14:03
5:53
169
01:16:51
11,80 km
13 januari 2015 - 18:08
Akeleintervaller
Löpning - Fartlek
UJ/NJ + 3x5x1min
11,8
km
Distans
1:16:51
Tid
6:31
min/km
Snitt
157
Snittpuls
193
Maxpuls
Sacouny Ride 6
Total distans: 1784 km