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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	127	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	136	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	145	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	149	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	148	00:32:24	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	146	00:39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	153	00:46:02	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	152	00:52:23	8,00 km
9	0,21 km	1:19	6:11	150	00:53:42	8,21 km