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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	127	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	140	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	145	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	147	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	146	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	150	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	148	00:39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	148	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	144	00:51:06	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	150	00:57:39	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	151	01:03:25	11,00 km
12	0,30 km	1:29	5:00	155	01:04:55	11,30 km