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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	138	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	138	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	142	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	138	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	137	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	137	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	134	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	136	00:47:16	8,00 km
9	0,60 km	3:35	6:00	134	00:50:51	8,60 km