Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,82 km
3:13
3:55
147
00:03:13
0,82 km
2
0,19 km
1:46
9:11
129
00:04:59
1,02 km
3
0,82 km
3:18
4:02
147
00:08:18
1,84 km
4
0,20 km
1:44
8:43
128
00:10:02
2,03 km
5
0,82 km
3:23
4:09
145
00:13:25
2,85 km
6
0,20 km
1:50
9:18
126
00:15:14
3,05 km
7
0,82 km
3:25
4:10
144
00:18:39
3,87 km
8
0,20 km
1:44
8:31
124
00:20:23
4,07 km
9
0,81 km
3:27
4:15
143
00:23:50
4,88 km
10
0,20 km
1:50
8:58
126
00:25:40
5,09 km
11
0,41 km
1:34
3:48
142
00:27:14
5,50 km
12
0,21 km
1:45
8:24
129
00:29:00
5,71 km
13
0,42 km
1:37
3:51
142
00:30:37
6,13 km
14
0,21 km
1:40
8:06
128
00:32:17
6,33 km
15
0,42 km
1:36
3:49
142
00:33:53
6,75 km
16
0,20 km
1:43
8:22
128
00:35:36
6,96 km
17
0,41 km
1:38
3:58
141
00:37:14
7,37 km
18
0,21 km
1:44
8:14
127
00:38:58
7,58 km
19
0,41 km
1:35
3:50
142
00:40:33
7,99 km
20
0,21 km
1:32
7:11
135
00:42:04
8,21 km
21
0,01 km
0:05
9:40
121
00:42:09
8,21 km
29 juli 2020 - 20:30
Löpning 2020-07-29
Löpning - Distans
5x800 + 5x400 med 200 m gå/joggvila
Lätt tröskel för att känna på foten. Det var helt ok, men får bli en långsam progression då funktionen inte är optimal.
8,21
km
Distans
42:08
Tid
5:08
min/km
Snitt
137
Snittpuls
156
Maxpuls
160
Kadens
Adidas SL20
Total distans: 491 km