Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,00 km
15:22
5:07
122
00:15:22
3,00 km
2
4,00 km
15:58
3:59
158
00:31:20
7,00 km
3
4,00 km
15:58
3:59
165
00:47:18
11,00 km
4
4,00 km
16:02
4:01
168
01:03:20
15,00 km
5
1,34 km
7:22
5:29
136
01:10:41
16,35 km
29 juli 2020 - 17:19
3x4km tröskel
Löpning - Lång intervall
2 min vila, upp/nedjogg. Börjar kännas ganska bra nu.
16,35
km
Distans
1:10:41
Tid
4:19
min/km
Snitt
152
Snittpuls
179
Maxpuls
178
Kadens
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,01 km
15:22
5:06 min/km
Repetition 1
4000 m
15:57
3:59 min/km
Repetition 2
4000 m
15:58
4:00 min/km
Repetition 3
4000 m
16:02
4:00 min/km
Nerjogg
1,34 km
07:22
5:30 min/km
Reebok Forever Fl...
Total distans: 2029 km