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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	118	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	125	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	130	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	131	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	128	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	129	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	129	00:44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	132	00:51:03	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	132	00:57:36	9,00 km
10	0,01 km	0:04	6:42	128	00:57:40	9,01 km