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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	117	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	137	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	144	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	131	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	148	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	150	00:28:56	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	135	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	148	00:39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	151	00:43:36	9,00 km
10	0,68 km	4:07	6:02	137	00:47:43	9,68 km