Etapper

10 juli 2014 - 21:20

Alandsryd kort

Löpning - Distans
Sprang efter kl.21 när det blivit lite svalare. Riktigt bra flyt i löpningen även om det blev jobbigt mot slutet.
Slog min tidigare bästa tid på rundan med 42 sekunder.
6,43   km
Distans
26:49
Tid
4:10   min/km
Snitt
157
Snittpuls
174
Maxpuls
Brooks Green Sile...
Total distans: 987 km