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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	135	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	142	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	143	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	144	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	147	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	149	00:32:51	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:09	149	00:32:53	6,01 km