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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	133	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	139	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	139	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	138	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	141	00:31:37	5,00 km
6	0,83 km	5:15	6:18	141	00:36:52	5,83 km