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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	122	00:07:42	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	134	00:15:24	2,00 km
3	1,00 km	8:11	8:11	136	00:23:35	3,00 km
4	1,00 km	8:07	8:07	139	00:31:42	4,00 km
5	1,00 km	8:39	8:39	133	00:40:21	5,00 km
6	1,00 km	8:47	8:47	132	00:49:08	6,00 km
7	0,02 km	0:09	9:07	139	00:49:17	6,02 km