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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	129	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	142	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	147	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	148	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	151	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	150	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	150	00:39:10	7,00 km
8	0,21 km	1:08	5:26	151	00:40:18	7,21 km