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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	124	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	138	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	145	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	146	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	156	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	158	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	159	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	162	00:47:04	8,00 km
9	0,29 km	1:32	5:22	167	00:48:37	8,29 km