GPS-pass | Längs älven från jobbet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	00:24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	00:33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	00:38:24	8,00 km
9	0,42 km	1:59	4:42	00:40:23	8,42 km